长时间不刷牙，一刷牙龈出血，怎么回事？

口腔清洁不好会有牙垢及牙结石，刺激牙龈发炎，毛细血管扩张导致牙龈出血，最好的方法其实很简单，就是刷牙，但要保证刷牙的次数和时间，还要掌握正确的刷牙方法。每天早晚各一次，每次至少三分钟，也可以到正规大医院就诊洗牙即可。