女人腿抽筋吃点什么？

女人腿部表现出抽筋，这种情况考虑是由于过度劳累，或者是缺钙所造成的，可以适当的多补充些钙，例如可以口服赖氨酸磷酸氢钙片或者是二维葡钙，效果是比较好的，同时也可以做做理疗，针灸，艾灸，按摩，都可以缓解腿抽筋，也可以多吃一些虾皮儿，鸡蛋，瘦肉，牛奶，以及芝麻酱，含钙量都是比较高的，对于腿抽筋效果也是比较好的。平时要注意保暖，多穿点衣服防止着凉，每晚可以用热水泡泡脚，可以促进血液循环，可以缓解腿部抽筋，同时要每天多晒晒太阳。