蛋白质含量高的有哪些食物？

蛋白质高的食物有很多种，主要分为动物蛋白和植物蛋白。多见的动物蛋白有奶制品、肉制品、各种蛋类等。植物蛋白主要包括豆类食物、干果类食物。高蛋白的食物主要为海参、黄豆制品、鸡肉。在日常不可多食用含有高蛋白质的食物避免体内蛋白过多，造成蛋白尿。如果表现出蛋白尿，并且持续存在，可能为疾病因素所造成，比如慢性肾炎、肾病综合证等，需要做全面的肾脏系统检查，确诊后治疗原发病。