长胖最快的土办法？

临床上并不存在长胖最快的土办法，且土办法没有科学依据，因此不建议使用。若想让自己长胖，应注意营养补充、适当运动，还可使用药物调理脾胃。 1、营养补充 日常应注意均衡营养，可多吃些蛋白质、维生素、碳水化合物、脂肪等含量丰富的食物，以促进人体吸收。 2、适当运动 可选择合适的运动方式，如跑步、跳绳、游泳等，适当运动可增强食欲以及体质，也有助于长胖。 3、药物调理脾胃 若脾胃功能较差，存在营养吸收障碍，则可使用人参健脾丸、山楂丸、香砂养胃丸等中成药物调理脾胃，从而促进营养吸收。