总是心里难受想哭怎么办

总是心里难受想哭需要调整自身心态，可以通过听音乐、旅游、逛街等方式消除不良情绪。

也可以和朋友、家人沟通，叙述自身的想法，有助于排解不良情绪。

若无法自我调整可以就医寻求心理医生的帮助，通常心理治疗后可恢复正常。部分患者原本存在抑郁症，因为病情加重出现上述症状，除心理治疗外应该配合药物干预，常用药物有去甲肾上腺素及特异性5-羟色胺受体拮抗药、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

治疗期间避免擅自停药、换药，不利于病情恢复。