...展开
经常做梦的原因有过度劳累、神经衰弱、焦虑症等，应根据病因进行治疗。
1.过度劳累
白天过度劳累的人群，可能会在晚上睡觉的时候出现经常做梦的情况，一般属于正常生理现象，无需进行特殊治疗，可以在睡前使用热水泡脚，缓解疲劳。
2.神经衰弱
从事脑力工作或长期处于紧张和高压力的状态下，可能会引起神经衰弱，导致晚上睡觉经常做梦，患者还可能会出现记忆力下降、反应迟钝等症状。患者应养成良好的作息规律，并在专业医生的指导下，正确认识疾病，消除顾虑。
3.焦虑症
遗传因素、神经生化因素、心理因素等原因可能会引起焦虑症，从而导致经常做梦，可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗、人际关系治疗、精神动力治疗等方式进行治疗。